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更新於 2026/11/14 下午12:20 · 台北時間 · 本頁的資料來源與計算方式 ⓘ
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柯俊年：天冷潤肺必吃這道！柯俊年師傅教做「和風香菜蘿蔔燉鮭魚」，鮭魚煎不碎、甘甜入味無腥味！白蘿蔔搭配煎鮭魚肚肉，起鍋再加上助排毒香菜，超香的上菜啦：大根鮭魚煮【健康好生活】
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余雅雯：別再點室內香氛！名醫揭密「慢性咳嗽」罪魁禍首！天天咳嗽噴嚏不停，竟是香氛類惹禍？對抗空汙外邪，辯證養肺增加正氣！秋冬更要顧呼吸道，潤肺潤皮膚！教你用吹風機吹這兩穴位秒止咳！【健康好生活】
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張晟瑜：驚人！九成女性不抽菸竟罹患肺癌！胸腔科名醫揭「廚房油煙＋PM2.5」致命警訊，抽電子菸竟直接插管！跟遺傳基因有關！有二等親以內家族史都要定期健檢！新型菸品加熱不燃燒，有毒物質傷肺【健康好生活】
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譚敦慈：減油煙又極致低卡！公開「乾燒茄香雞腿」嫩滑秘訣，再揭日走萬步＋防肌少症居家運動！出門看空汙，曬衣服也看空汙？時時注意空汙程度，防止毒素留身！空品不好就在家室內運動【健康好生活】
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李德全：小孩搶著吃蔬菜！德全師傅公開「菠菜菜肉手工抄手」，獨門川味紅油醬汁酸辣爆汁、放半個月不壞！手工「菠菜肉餛飩」 包出鮮美好滋味！菜肉餡比例這樣包，滿滿訣竅：菠菜紅油抄手！【健康好生活】
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鐘珮禎：看柱子竟然變歪的！攝影師驚患「濕性黃斑部病變」，眼科名醫力推吃菠菜補足葉黃素！每100公克就含12克葉黃素，護眼好棒棒！「淚膜不穩定」影響術前檢查？原因出在長期慢性「乾眼症」！【健康好生活】
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鄒瑋倫：菠菜偷走鈣和鐵？中醫師破除「高草酸迷思」，搭配豆腐蛋花這樣吃，治便秘還拯救肌少症！含高量蛋白質，葉酸鐵質豐富，是天然營養倉！菠菜竟是偷鈣專家？多吃可以「補血」嗎？中醫教你這樣養血【健康好生活】
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洪永祥：大腸癌復發危機被它救回！腎臟科名醫教吃「洋蔥＋大蒜」，蛋白尿大降、血管變超彈！大蒜洋蔥皆是寶！抑制癌細胞使其凋亡！「腎病變」腳腫起來？洋蔥槲皮素來食療 【健康好生活】
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蔡季芳：蔥是「葷的」？燒完有肉味！掌握技巧不會有臭蔥味！比吃肉還香！阿芳老師公開「蔥燒杏鮑菇豆包」神級秘訣，杏鮑菇切這花刀秒變頂級素干貝！家常運用好簡單：蔥燒珍菇豆包【健康好生活】
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陳曉萱：立冬進補吃錯全發炎！名醫解析「四大補湯」體質對決，怕冷選這款、水腫吃這鍋，加一味藥材平補不上火！天冷補湯來食補，根據體質正確食用！進補藥材聰明吃！養氣補血能散寒！【健康好生活】
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林謂文：壞膽固醇破350血管全硬化！心臟科名醫力推「栗子＋菱角」，高鉀穩血壓、植物固醇清血管救回心腎！高鉀幫助抗氧化！菱角含植物固醇能降膽固醇來護心！高血脂初期無症狀？微小警訊要當心 【健康好生活】
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鄒瑋倫：秋天第一補！「千果之王」栗子＋菱角強腎健脾，修復黏膜、抗發炎消腫，連梅尼爾氏症都改善！嚴重眩暈影響生活？中醫從補腎下手！曾感染過親吻病(EB病毒)？免疫系統要顧好！【健康好生活】
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鄒瑋倫：難怪越補越虛！中醫師揭密「植酸」竟偷走你的鈣與鐵！流感後氣血大虧，靠這招五穀補五臟快速復原！植酸抑制鈣鎂吸收？先泡水食用降低影響！流感後氣血缺少，五穀入菜補五臟【健康好生活】
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| 影片 | 發布時間 | 觀看數 | 喜歡 | 留言 | 喜歡占互動 |
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| 2026/11/14 上午10:00 | 340 | 14 | 0 | 100.00% | |
| 2026/11/13 下午06:00 | 741 | 5 | 0 | 100.00% | |
| 2026/11/13 下午04:00 | 1,064 | 2 | 0 | 100.00% | |
| 2026/11/13 下午02:00 | 827 | 3 | 0 | 100.00% | |
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| 2026/11/11 下午12:00 | 4,769 | 20 | 0 | 100.00% | |
| 2026/11/11 上午10:00 | — | — | — | — | |
| 2026/11/10 下午02:00 | 263 | 13 | 0 | 100.00% | |
| 2026/11/10 上午10:00 | — | — | — | — | |
| 2026/11/09 上午10:00 | — | — | — | — | |
| 2026/11/08 上午10:00 | 355 | 9 | 0 | 100.00% | |
| 2026/11/07 上午10:00 | — | — | — | — | |
| 2026/11/06 下午06:00 | 260 | 2 | 0 | 100.00% | |
| 2026/11/06 下午04:00 | — | — | — | — | |
| 2026/11/06 下午02:00 | — | — | — | — | |
| 2026/11/06 下午12:00 | 231 | 12 | 0 | 100.00% | |
| 2026/11/06 上午10:00 | 1,249 | 37 | 0 | 100.00% | |
| 2026/11/05 下午06:00 | — | — | — | — | |
| 2026/11/05 下午04:00 | — | — | — | — | |
| 2026/11/05 下午02:00 | 598 | 5 | 0 | 100.00% | |
| 2026/11/05 下午12:00 | — | — | — | — | |
| 2026/11/05 上午10:00 | 289 | 14 | 0 | 100.00% | |
| 2026/11/04 下午06:00 | — | — | — | — | |
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| 2026/11/04 下午02:00 | — | — | — | — | |
| 2026/11/04 下午12:00 | — | — | — | — | |
| 2026/11/04 上午10:00 | 2,191 | 50 | 0 | 100.00% | |
| 2026/11/03 上午10:00 | — | — | — | — | |
| 2026/11/02 上午10:00 | 264 | 10 | 0 | 100.00% | |
| 2026/11/01 下午02:00 | 2,919 | 24 | 0 | 100.00% | |
| 2026/11/01 上午10:00 | 2,796 | 28 | 0 | 100.00% | |
| 2026/10/31 下午02:00 | — | — | — | — | |
| 2026/10/31 上午10:00 | — | — | — | — | |
| 2026/10/30 下午06:00 | — | — | — | — | |
| 2026/10/30 下午04:00 | 365 | 4 | 0 | 100.00% | |
| 2026/10/30 下午02:00 | 486 | 3 | 0 | 100.00% | |
| 2026/10/30 下午12:00 | — | — | — | — | |
| 2026/10/30 上午10:00 | 3,494 | 49 | 0 | 100.00% | |
| 2026/10/29 下午06:00 | 936 | 6 | 0 | 100.00% | |
| 2026/10/29 下午04:00 | — | — | — | — | |
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