腎臟修復最強飲食!柏格醫生推薦:這些食物逆轉腎損傷+千萬別碰的高危食物

柏格醫生中文 健康知識 · 發布於 2026/05/24 上午05:00 · 更新於 2026/05/24 下午12:17 · 台北時間 · 本頁的資料來源與計算方式 ⓘ

觀看數
2,254次
喜歡
176次
YouTube 留言總數
9則
長度
—
字幕狀態未確認

觀看數觀測

尚無歷史觀測

本站尚未儲存這部影片的歷史觀測,無法據以建立歷史時間序列。

共同標籤

這支影片尚未比對共同詞彙

比對版本

youtube-quality-20261017-a

影片說明

🌹🌹柏格醫生英文頻道1,470萬、俄語720萬、阿拉伯語700萬訂閱. 🌹柏格醫生 亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹柏格醫生 亞洲購 官耐:https://lin.ee/FSgW71d 🌹台灣 柏格醫生商店: https://ketogoods.com.tw 🌹 台灣 官耐LINE : https://page.line.me/keto168 修復腎問題的最佳超級食物。 時間標示: 0:00 簡介:有益腎臟的最佳超級食品 0:15 腎元功能 0:58 吃什麼和避免吃什麼來保健腎 2:07 腎的超級食物 4:53 腎病患最佳安全蔬菜 6:02 超級食物2.螺旋藻 7:11 超級食物3.發酵食品 8:32 7.D3對腎很重要 9:40 哪些是具預防效果的食物 柏格醫生 dr berg 談:修復腎問題的最佳和最糟食物。 腎由腎元的複雜過濾器組成。適當飲食對保健腎元至關重要。 若腎元受損,可能會出現磷、鉀和鈉的累積。避免吃垃圾食物並盡量減少外出用餐至關重要。 腎傷首要原因是由高血糖引起的糖尿病。要馬上戒糖,還要戒掉比糖傷害更嚴重,作用類似糖的東西,如精製澱粉。 毒品、藥物(尤其止痛藥)、酒精、吸菸、垃圾食物及超加工食品都會傷腎。玉米油、大豆油、棉籽油和菜籽油等種子油也會造成發炎和腎傷。 修復腎傷的超級食物: 1.低磷蛋白質(沙丁魚、鮭魚、鱈魚、鱸魚) 2.螺旋藻(spirulina) 3.發酵食品,如酸菜(Sauerkraut)、泡菜、醃菜(pickles) 4.酪梨 5.特級初榨橄欖油 6.有機茅屋起司(cottage cheese)或山羊起司 7.維生素D3 8.巴哈海鹽(Baja sea salt) 若有腎傷,要避免高草酸鹽、高凝集素(lectins)和高單寧(tannin)的食物。避免堅果、菠菜、高磷肉類、茄子、馬鈴薯、豆類和穀物等食物。 腎傷也可能來自腎臟電腦斷層掃描。可能的話,請選擇超音波或核磁共振來評估腎傷。 有腎病或腎問題,仍可食用的安全蔬菜: 1.蘆筍 2.芹菜 3.萵苣(lettuce) 4.酪梨 5.黃瓜 6.大蒜 7. 高麗菜(cabbage) 8. 白花椰菜 9.蘑菇(非蔬菜) DOWNLOAD THE FILE HERE: https://drbrg.co/3TEdbt6 DATA: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4361095/ 柏格醫生中文 健康知識: 生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM 斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo 柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/ 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹: 56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。 英文柏格醫生社群媒體: Facebook: https://bit.ly/FB-DrBerg Instagram: https://bit.ly/IG-DrBerg Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg TikTok: https://bit.ly/TikTok-DrBerg Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg 英文柏格醫生網店DR. BERG'S SHOP: http://shop.drberg.com/ ABOUT DR. BERG: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明: 柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #腎臟病 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝

本頁的資料來源與計算方式

影片的數字

公開統計
觀看、喜歡與留言總數是取得當時的 YouTube 公開統計,不是即時數值;各項統計的觀測時間可能不同。「資料最後記錄」是影片資料的記錄時間,不代表觀看、喜歡或留言都在那時重新觀測。
觀看歷史
圖上每個點是實際儲存的觀測,連線只為方便閱讀,不代表中間時間的測量值;沒有歷史觀測時不建立時間序列。
喜歡占互動
喜歡 ÷(喜歡+不喜歡+顯示留言),任一來源缺值時不估算。
字幕
只記錄來源是否提供字幕,尚未擷取逐字稿,因此字幕不列入標籤比對。
觀測分析
直播逐時/逐日最高同時在線取自所讀直播紀錄;讀取上限、略過與解析失敗的筆數列在「資料涵蓋範圍與解析限制」。

共同標籤

標籤來源:新文易數(tag.observe.tw)。共同標籤以文字比對影片標題與說明,不是 AI 判讀;命中不代表事件歸屬或立場,與頻道分類分開。標題或說明出現標籤,不代表影片主題;可能來自固定宣傳或版權文字。字幕尚未取得,不列入比對。

比對範圍
僅列出目前詞彙版本與影片標題、說明仍相符的比對結果;待比對或來源文字已變動的影片不列入,數量見「收錄與比對範圍」。
期間
「往前 N 日」包含今天與前 N 天,共 N+1 個台北日曆日(往前 7 日為 8 個日曆日);指定起訖日期時以實際起訖日為準。日數、日期與小時條件同時套用。
命中片段
每支影片最多顯示 3 段,標示來自標題、說明或字幕;沒有片段時顯示「沒有命中片段」,來源文字缺漏時顯示「來源文字未提供」,不另行補寫。完整比對依據在影片頁的「共同標籤與比對依據」。
顯示排除
符合標籤顯示規則的詞(上游排除詞、雜訊、純數字或日期、長度不符,以及核定的來源或平台名稱、雙字通用詞、國家城市政黨詞、少數 YouTube 平台或宣傳用語)整詞不列入排行,但仍保留在原始詞彙池與比對證據中;原始詞彙池列出排除原因。雙字通用詞只依核定清單判定,包含它們的人名、事件或具體議題不會因此被排除。管理員也可以在排行上直接排除個別標籤,同樣只影響排行顯示,每次排除與恢復都留有紀錄。
說明欄樣板
同一頻道說明欄反覆出現的宣傳段落不列入比對。「24小時」這類詞只在這種重複宣傳段落中略過,出現在一般新聞內容時照常計入;這不同於整詞的顯示排除。
示例
列表與片段只是符合條件的影片例子,不能用來推算整體比例或全站失真程度;有效比對的影片比例只代表比對完成度。
觀看
累計觀看是取得當時的公開觀測值,不是期間增量;無觀看值的影片不當作 0。

本頁資料範圍

觀看數與互動數為取得當時的公開觀測值。

資料來源

本站以納入名單的 YouTube 頻道與影片為範圍(名單見頻道觀測),數據來自 YouTube 公開資料與定時觀測:直播約每分鐘輪詢一次,頻道統計、新影片與影片統計則分批輪流更新,所以同一頁的數字不一定在同一時間取得。不涵蓋全 YouTube;缺漏、尚未收錄或資料服務中斷都不等於零,尚未取得的數值顯示「—」。

頁面使用台北時間(UTC+8)。「更新於」是來源已記錄的觀測時間;來源沒有記錄時顯示「未記錄」,不以開啟網頁的時間代替。

共同標籤詞彙的標籤來源:新文易數(tag.observe.tw),保留來源、版本與比對依據;本站的頻道分類沿用有影儀表板的來源組織方式,與內容標籤是不同維度。影片數、觀看數與直播同時在線人數分開計算,不代表 YouTube 全站流量,也不表示因果關係。

完整的資料來源與計算方式 →