訊息已讀不回，有人狂傳、有人想躲？小時候怎麼被回應，長大就怎麼談戀愛｜大腦騙了你

傳訊息給喜歡的人，顯示已讀卻一直沒回，你會怎麼做？有人放下手機去洗澡，心想他應該在忙；有人一直刷新，越等越慌，再傳三則「在嗎」；也有人是另一邊，對方一黏過來就想把手機蓋起來。有研究在報紙上登了一份戀愛問卷，一半多的人比較安心，四分之一習慣躲，大約五分之一很容易慌。麻煩的是，會慌的人跟會躲的人常常互相吸引，一個追、一個躲，越繞越累。好消息是，這不是一輩子定型。 「大腦騙了你」是 42街看世界的心理小短片系列，一次拆一個大腦偷偷騙你的小把戲。 嗨，我是酷伯，我喜愛閱讀看報，平日投資美股選擇權跟台ETF債券賺點零用錢，很自然也會關心世界局勢，挑的題目都是我日有所感，AI輔助製作，想分享給大家的多元視角。我算是雜學而不是專家，如果片中的觀點您不認同，大概率上是您對的，別上火氣。 ❓ 重點整理 Q：同樣是已讀不回，為什麼有人不在意、有人坐立難安？ A：每個人對「對方會不會在」的預期不一樣。比較安心的人，會先往好處想（他在忙），該做什麼就去做；容易慌的人會一直確認，越等越不安；習慣躲的人則相反，對方太靠近反而想拉開距離。 Q：那份「報紙問卷」是什麼？ A：1987 年兩位美國學者在科羅拉多州的報紙上登了一份「愛情問卷」，請讀者選出最像自己的談戀愛方式，回收約六百多份。結果約 56% 比較安心、約 25% 習慣保持距離、約 19% 容易擔心對方不夠愛自己，跟研究小孩的比例很接近。 Q：這跟小時候有什麼關係？ A：不少學者認為，小時候哭了、怕了，大人怎麼回應，會變成我們對親密關係的預期：大人有時理、有時不理，長大比較容易慌、一直確認；哭了總是沒人理，就學會不靠別人、自己躲起來。不過這是傾向，不是命定。 Q：為什麼會慌的人跟會躲的人常湊在一起？ A：有追蹤情侶的研究發現，容易慌的人和習慣躲的人常常配成一對，兩個都愛躲或兩個都會慌的組合反而少見。一方越追，另一方越想退，剛好印證彼此心裡的劇本，就容易卡在一追一躲的循環裡。 Q：這種習慣改得掉嗎？學術上叫什麼？ A：改得掉。整合多項追蹤研究的結果顯示，這種傾向從小到大只有中等程度的穩定，會隨著新的關係和經驗慢慢調整；跟讓你安心的人相處久了，或把需要直接說出來，都會有幫助。心理學把這叫「依附理論」（attachment theory），三種反應分別是「安全型」（secure）、「焦慮型」（anxious）、「逃避型」（avoidant）依附。 📚 主要參考 ・Hazan, C., & Shaver, P.（1987）〈Romantic love conceptualized as an attachment process〉Journal of Personality and Social Psychology, 52(3), 511–524 ・Bowlby, J.（1969）《Attachment and Loss, Vol. 1: Attachment》Basic Books ・Kirkpatrick, L. A., & Davis, K. E.（1994）〈Attachment style, gender, and relationship stability: A longitudinal analysis〉Journal of Personality and Social Psychology, 66(3), 502–512 ・Fraley, R. C.（2002）〈Attachment stability from infancy to adulthood: Meta-analysis and dynamic modeling of developmental mechanisms〉Personality and Social Psychology Review, 6(2), 123–151 #大腦騙了你 #心理學 #戀愛 ## 標籤（逗號分隔） 大腦騙了你,心理學,戀愛心理,已讀不回,依附理論,安全型依附,焦慮型依附,逃避型依附,attachment theory,Hazan,Shaver,Bowlby,焦慮逃避陷阱,42街看世界,Shorts