減肥比體重更重要的事情！真正危險的脂肪就藏在你的肚子裡！內臟脂肪怎麼減？不吃藥改善脂肪肝？【邱正宏談健康】@GrandHealth
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影片說明
#內臟脂肪 #脂肪肝 #瘦肚子 #減肥 #邱正宏 內臟脂肪不像皮下脂肪看得見、摸得到，卻可能默默增加脂肪肝、糖尿病、高血壓、心血管疾病等健康風險。即使體重正常、外表不胖，也可能是內臟脂肪過高的高危險族群。這支影片由邱正宏醫師帶您了解內臟脂肪到底有多危險、哪些生活習慣容易讓它越積越多，以及如何透過飲食、運動與生活調整有效降低內臟脂肪，守護健康。看完也別忘了分享給家人朋友，一起遠離看不見卻最危險的脂肪！ 【影片重點】 00:00 你有內臟脂肪問題嗎？ 00:36 三多三少改善脂肪肝 00:47 內臟脂肪是什麼？ 01:08 脂肪肝的定義 01:33 脂肪肝高危險食物 02:20 不吃藥改善脂肪肝 03:42 總結 【參考文獻】 Non-pharmacological management options for MAFLD: a practical guide https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36968655/ 【頻道會員】 📢加入Youtube專屬會員 https://www.youtube.com/channel/UCnREuXSxxlh9fiORs2GfMbQ/join 👉健康實習生 每月$75 獲得優先由邱醫師親自回覆你的留言 👉健康優等生 每月$150 獲得由邱醫師拍攝影片回覆你的問題 【聯絡資訊】 ✓ 邱正宏醫師唯一諮詢專線：(02) 2766-3456 ✓ 加入《景升醫美》LINE好友：https://lin.ee/y9x6SZv ✓ 加入《景升健康》LINE好友：https://lin.ee/xaxjPa8 ✓ 聯絡信箱：891122john@gmail.com 【相關影片】 每天喝咖啡的壞處？長期喝咖啡對健康的影響？邱醫師親身實測一個月！ https://youtu.be/MwRMdu6VNK8 長期喝咖啡一定要看！咖啡對身體的壞處？ https://youtu.be/IpZwomGxFO0 每天喝咖啡的人一定要看！喝咖啡不想要有壞處？ https://youtu.be/IpZwomGxFO0 桃膠＝膠原蛋白？桃膠有什麼功效？醫師告訴你驚人真相 https://youtu.be/1SzWz1UbsGw 吃益生菌減肥？別傻了 https://youtu.be/72oYUGnVLEw 【推薦播放列表】 【健康知識】https://bit.ly/3ZEIpRv 【減肥瘦身】https://bit.ly/3REDgHi 【養身長壽】https://bit.ly/3RKtMKD 【Covid-19】https://bit.ly/45d20JJ 【仁醫對談】https://bit.ly/3rvSwM5
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- 觀測分析
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共同標籤
標籤來源：新文易數（tag.observe.tw）。共同標籤以文字比對影片標題與說明，不是 AI 判讀；命中不代表事件歸屬或立場，與頻道分類分開。標題或說明出現標籤，不代表影片主題；可能來自固定宣傳或版權文字。字幕尚未取得，不列入比對。
- 比對範圍
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- 「往前 N 日」包含今天與前 N 天，共 N+1 個台北日曆日（往前 7 日為 8 個日曆日）；指定起訖日期時以實際起訖日為準。日數、日期與小時條件同時套用。
- 命中片段
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- 說明欄樣板
- 同一頻道說明欄反覆出現的宣傳段落不列入比對。「24小時」這類詞只在這種重複宣傳段落中略過，出現在一般新聞內容時照常計入；這不同於整詞的顯示排除。
- 示例
- 列表與片段只是符合條件的影片例子，不能用來推算整體比例或全站失真程度；有效比對的影片比例只代表比對完成度。
- 觀看
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本頁資料範圍
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資料來源
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