丈夫離開的那晚，她仍照常煮飯運動｜譚敦慈走過沒有林醫師的13年：獨立，而不是孤立

當熟悉的家裡只剩下自己，一個人生活、一個人吃飯，這樣的孤獨，你準備好面對了嗎？ 林醫師離開的那天晚上，譚敦慈仍如往常回家煮飯，陪孩子吃完飯，再帶著他們出門走路。外人看見的是她迅速恢復生活的堅強，卻不知道她也曾在開車、走路時突然淚流滿面，花了兩三年，才慢慢走過失去摯愛的傷痛。 聽完她的故事，主持人有感而發：「失去摯愛的傷痛不會消失，只是慢慢變淡，心裡仍會留著他的位置。」 譚敦慈則提醒我們：一個人的生活真的需要提前練習，但要追求的是「獨立」，而不是把自己「孤立」。 本集重點： ．失去摯愛後，不必逼自己立刻堅強 ．用運動、陽光與生活日常，陪自己慢慢走過哀傷 ．提前與家人討論醫療意願、財務及未來安排 ．照顧身體、守住經濟，也要建立自己的社交圈 ．不要把晚年全部寄託在伴侶或子女身上 ．當悲傷長期影響生活，記得主動尋求專業協助 人生會經歷父母、伴侶與孩子的多次分離，最後陪伴我們最久的人，仍然是自己。 你是否想過，一個人的生活也需要提前練習？歡迎在留言區分享你的想法。 #譚敦慈 #一個人的生活 #熟齡生活 #喪偶 #小豪出任務#獨立#孤立#心靈雞湯#林杰樑 推薦代碼cti388 ----- 🎓Anytime Anywhere 想學就學【快點學】線上學習平台👉https://quicklearn.pse.is/8nfrtc 🌸【快點學】財富力課程全新上線🌸 【立刻賺錢】財富架構設計｜林敬倫👉https://quicklearn.pse.is/97mtzq 【生活智慧】生活氣象學｜戴立綱👉https://quicklearn.pse.is/8nfux2 【接住情緒】提升AI世代的社會情緒力｜曲智鑛👉https://quicklearn.pse.is/96jrs5 📣支持監督的力量，請加入中天電視會員👉https://reurl.cc/pgZL9d ✨專屬優惠價請輸入代碼【cti888】✨ 【中秋孝親送健康】滿5688現賺568：https://pse.is/AR711c 【中秋孝親助眠】買益生菌滿額抽獎KS：https://pse.is/AR713c 【中秋關鍵好菌】買關鍵益生菌75折：https://pse.is/AR715c 【中秋KS囤抗老】買KS抗老套組4折：https://pse.is/AR718c 【中秋活力膠原】買膠原賺2099↑：https://pse.is/AR716c 【中秋乳鐵蛋白】買乳鐵蛋白好康5折：https://pse.is/AR714c 【中秋超強補水】KS蘆薈二送一：https://pse.is/AR720c 【中秋高效防曬】KS防曬下單67折：https://pse.is/AR721c 【中秋實用掛繩】百搭掛繩立減168：https://pse.is/AR723c 【中秋中天文創】出遊背包穿搭75折：https://pse.is/AR722c 【中秋旺仔牛奶】8折囤貨優質蛋白質：https://pse.is/AR724c 【中秋魚油保健】挪威頂級魚油8折↑：https://pse.is/AR527c 【中秋安心防護】旺旺水神全系列：https://bit.ly/AR274c 【主播SHOP照】主播文創相框最優質：https://pse.is/AR513c 【主播桌曆+SHOP照】主播美照全收藏：https://pse.is/AR517c 💵線上贊助中天👉https://bit.ly/ctidonate (綠界金流/可用信用卡、ATM) 💵直接贊助中天👉彰化銀行台北分行:009-5012帳號:50128688988600戶名:中天電視股份有限公司 🏧ATM：CHANG HWA COMMERCIAL BANK TAIPEI BRANCH(CCBCTWTP501) 🏦A/C NO:50128688988600 A/C NAME:CTI TELEVISION INCORPORATION ⚠️未經著作權人同意，勿將內容用於商業性質之分享、連結。 ⚠️未經授權，嚴禁複製和用於人工智慧開發及利用。 ⚠️如有任何營業使用，必須事先取得書面同意。 【中天聊天室規範】歡迎留言互動，請尊重各自立場、理性發言，遵守本聊天室規範，違規者一經發現，將遭刪言或封鎖。〈管理員有權隨時修正規定〉 🚫禁止使用不雅、挑釁、謾罵、歧視、仇恨等言詞 🚫禁止發表危害公共安全等涉及犯罪言論 🚫禁止散布不實訊息 🚫禁止傳送鼓勵博弈訊息 🚫禁止傳送色情服務訊息 🚫禁止任何形式洗版 🚫禁止騷擾管理員與其他使用者 🎵YouTube音樂庫: https://goo.gl/Z6TsBI