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老是忘東忘西，是腦霧還是失智？5題量表了解腦霧！補腦保健品別亂吃【臺中榮總副院長 周元華｜健康1+1 JoJo】 直播精選

健康1+1 · 直播 · 發布於 2026/10/23 下午09:00 · 更新於 2026/11/06 上午12:00 · 台北時間 · 本頁的資料來源與計算方式 ⓘ

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總是忘東忘西、恍神，是腦霧還是失智？臺中榮總副院長周元華醫師解析5題腦霧量表，說明睡眠、注意力與記憶力的關係，並分享改善生活的3個方向：規律作息、適度運動、審慎選擇保健食品。想補腦，先了解自己真正需要什麼！ 本集重點： ・5題腦霧量表，如何量化症狀？ ・記憶力不好，就代表失智嗎？ ・睡眠與注意力，如何影響記性？ ・基因與代謝體檢測，在研究中扮演什麼角色？ ・想改善腦霧，生活習慣與保健品該怎麼調整？ 💎今日專家💎 周元華 醫師 臺中榮民總醫院副院長 ＋國立中興大學學士後醫學系教授 ＋瑞典卡洛林斯卡醫學研究院臨床精神醫學博士 ＋曾任臺中榮總精神部主任 ＋創建臺北榮總精神科腦影像研究中心 專長：腦影像研究、憂鬱焦慮、情緒障礙與身心醫學 新頻道 JoJo 健康咖►► www.youtube.com/@jojo-tn6se 聯繫我們► health1plus1@gmail.com ‣‣ 臉書 ► / health1plus1 ‣‣ IG ► / health1plus1 ‣‣ 推特-X ► / 1_health1 —— 老是忘東忘西，是腦霧還是失智？5題量表了解腦霧！補腦保健品別亂吃 #腦霧 #健忘 #記憶力下降 #腦霧量表 #失智症 #注意力不集中 #保健食品 #周元華 #健康1加1 —— © All Rights Reserved.

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