EP128 我不要血管阻塞，我要降 LDL！健檢紅字先別慌：LDL-C、PCSK9、Statin 一次講白【方識欽線上會客室 EP128】2026.06.12

👉 06/18【失眠失智一起治】實體講座報名：https://reurl.cc/M2DjaL 健檢看到 LDL-C 紅字，很多人第一個反應是： 是不是血管快阻塞？是不是膽固醇太壞？是不是一定要吃藥？LDL 到底該降到多少？ 這集方醫師從自己的心導管經驗談起，帶大家重新看懂「血管阻塞」不是單一數字造成，而是： 「血管有縫 ＋ LDL 在血液裡塞車 ＋ 時間慢慢累積」才一步步形成血管斑塊與阻塞風險。本集用很生活化的方式說明： LDL-C 是抽血看到的膽固醇量 LDL 像運送膽固醇的貨車 LDLR 像讓 LDL 回家的門 PCSK9 會讓 LDL 回不了家 Statin 是從減少膽固醇生成下手 Ezetimibe 是從減少腸道吸收下手 第二單元【多巴胺大宇宙 EP44】方醫師也談到 2026 年的手機＋AI，如何用多巴胺刺激影響前額葉：不是反科技，而是提醒我們不要把思考、探索與主體性全部外包給手機和 AI。 📌影片章節 00:00:10 方醫師心導管後回到直播 00:05:11 06/18《失眠失智一起治》講座 00:06:37「未來健康研究院」會員支持方案 00:09:17【不營養學 EP05】我不要血管阻塞，我要降LDL 00:10:41 血管為什麼會阻塞：血管有縫＋LDL塞車 00:20:00 LDL控制要趁早，LDL-C要降到多少 00:25:04 PCSK9是什麼：為什麼LDL回不了家 00:31:26 Statin、Ezetimibe怎麼降LDL 00:39:21 PCSK9、Statin、Statin＋Ezetimibe差在哪 00:41:46 口服降膽固醇藥物副作用從哪裡來 00:44:58【多巴胺大宇宙 EP44】多巴胺現在2026去前額葉化 00:47:24 手機＋AI如何讓人去前額葉化 00:53:13 多巴胺：追逐的快感與成功後失落 00:56:03 內在多巴胺與外在多巴胺 01:02:12 我喜歡你 vs 我想要你 01:05:04 在多巴胺煙火中去前額葉化 01:09:21 用前額葉探索世界，還是把世界交給AI 01:12:23 多巴胺虛無：三無主義 vs 三有主義 01:13:23 06/18《失眠失智一起治》講座提醒 01:13:59 會員支持方案與「問問方醫師」AI 知識助理 01:15:00【方識欽線上會客室】觀眾投稿問題開始 01:15:03 Q：方醫師身體健康，請還是把LDL降低一點吧 01:16:41 Q：從小被家暴，如何和母親設定健康界線 01:20:12 Q：父母依賴又不尊重，我該怎麼相處 01:22:10 Q：孩子嚴重3C成癮，父母該怎麼幫 01:25:42 Q：腳病失業四年，面試焦慮與睡眠失調怎麼改善 01:28:42 Q：贊安諾、樂復得、史帝諾斯多年後減藥戒斷怎麼面對 01:30:33 本集結語與下週預告 01:31:53「問問方醫師」AI 知識助理介紹 ❗方醫師最新警示：近期有詐騙集團冒用方醫師名義販售睡眠產品，請大家務必小心，這是詐騙。 - 加入 #未來健康研究院 會員👇 https://www.youtube.com/@xhealthlab/join #未來健康研究院 #方識欽醫師 #LDL #膽固醇 #血管阻塞 #心血管 #腦血管 #PCSK9 #statin #LDLC #健檢紅字 #Ezetimibe #血脂 #多巴胺 #前額葉 #AI #手機成癮 #失眠 #失智 #腦霧 #健康講座 - 👉06/18 失眠失智一起治：https://reurl.cc/M2DjaL 👨‍⚕️問問方醫師：https://lin.ee/X5f7cLR ❤️加入頻道會員：youtube.com/@xhealthlab/join 💁LINE官方帳號：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 臉書粉專：https://facebook.com/xhealthlab TikTok：https://tiktok.com/@xhealthlab 官方網站：https://x-healthlab.com IG：https://instagram.com/xhealthlab99 - ❗精選必看❗ 🔸不看更焦慮：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvO7a1wB-oIYuHTOMNbc5jo 🔹方醫師去哪裡：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNs7HCsoUnKkTo5PgiukHESU 🔸方識欽療癒畫室：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNud29oI1EF7-pbeE0xqZdZJ 🔹童年心理學：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNtF88jCX7RDIwgKuaAxW-FM 🔸用腦學習：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvSdfw_HkdxMfFD6Y1wrL4o 🔹侏羅紀時事公園：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNtzVm4WCnAUB6gqSY7IoIcV 🔸方識欽說清楚：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsQAOU0IUzzW9CftKM1TXtc 🔹養生秘訣：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNuCoaV4dF3Fce6sgc6OOtuM 🔸睡眠健康：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsH3bAVwKql1tuHeUN6mHK8 - 未來健康研究院 Podcast： 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy 🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl 🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr 🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 - 引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗ 本節目內容僅供參考，並非醫療建議，醫療問題請諮詢專業醫師❗