減肥抑制食慾,比瘦瘦針更好!自然瘦身,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生中文 健康知識 · 發布於 2026/10/12 上午05:45 · 更新於 2026/10/24 上午01:05 · 台北時間 · 本頁的資料來源與計算方式 ⓘ

觀看數
2.03 萬次
喜歡
209次
YouTube 留言總數
5則
長度
—
字幕狀態未確認

觀看數觀測

目前僅一筆觀測 ·
20,319次

共同標籤

已比對共同詞彙 · 40 個標籤 · 比對時間 2026/10/17 下午09:12

比對依據(49 處)
  1. 時間影片說明…//ketogoods.com.tw 時間標示: 0:00 抑制食慾好方法 0:4…
  2. 食物影片說明…43 飢餓和食慾 1:05 抑制食慾最佳食物 5:51 其他方法 柏格醫生 dr …
  3. 醫生影片說明…食慾最佳食物 5:51 其他方法 柏格醫生 dr berg 談:抑制食慾好方法,有…
  4. 科學影片說明… dr berg 談:抑制食慾好方法,有科學根據。 飢餓和食慾,來自操縱大腦的腸道…
  5. 大腦影片說明…法,有科學根據。 飢餓和食慾,來自操縱大腦的腸道菌群,資訊說它們使您吃錯東西。 教…
  6. 資訊影片說明… 飢餓和食慾,來自操縱大腦的腸道菌群,資訊說它們使您吃錯東西。 教您戰勝誘惑,如糖…
  7. 食品影片說明…西。 教您戰勝誘惑,如糖、精製碳水、味精食品、酒精、超加工食品。 抑制食慾最佳食物…
  8. 酒精影片說明…教您戰勝誘惑,如糖、精製碳水、味精食品、酒精、超加工食品。 抑制食慾最佳食物: 1…
  9. 超加工食品影片說明…勝誘惑,如糖、精製碳水、味精食品、酒精、超加工食品。 抑制食慾最佳食物: 1.咖啡 2.…
  10. 食物影片說明…食品、酒精、超加工食品。 抑制食慾最佳食物: 1.咖啡 2.酪梨 3.黑巧克力 4…
  11. 咖啡影片說明…超加工食品。 抑制食慾最佳食物: 1.咖啡 2.酪梨 3.黑巧克力 4.卡宴辣椒(…
  12. 巧克力影片說明…慾最佳食物: 1.咖啡 2.酪梨 3.黑巧克力 4.卡宴辣椒(Cayenne pepp…
  13. 辣椒影片說明….咖啡 2.酪梨 3.黑巧克力 4.卡宴辣椒(Cayenne pepper) 5.蘋…
  14. 蘋果影片說明…椒(Cayenne pepper) 5.蘋果醋 6.綠茶 7.骨頭湯 8.高蛋白質 …
  15. 高蛋白影片說明… 5.蘋果醋 6.綠茶 7.骨頭湯 8.高蛋白質 9.加薑到食物 10.深綠葉蔬菜或生…
  16. 食物影片說明…茶 7.骨頭湯 8.高蛋白質 9.加薑到食物 10.深綠葉蔬菜或生菜 11.橄欖油 …
  17. 蔬菜影片說明….高蛋白質 9.加薑到食物 10.深綠葉蔬菜或生菜 11.橄欖油 12.MCT油(中…
  18. 食物影片說明…CT油(中鏈三酸甘油脂) 13.加薑黃到食物 14.鋅 15.康普茶(kombuch…
  19. 14影片說明…(中鏈三酸甘油脂) 13.加薑黃到食物 14.鋅 15.康普茶(kombucha t…
  20. 蛋白質影片說明…7.芝麻菜(arugula) 18.全脂蛋白質 這些食物含強效化合物,易飽足,使胰島素…
  21. 食物影片說明…arugula) 18.全脂蛋白質 這些食物含強效化合物,易飽足,使胰島素不飆升,血…
  22. 胰島素影片說明…蛋白質 這些食物含強效化合物,易飽足,使胰島素不飆升,血糖穩定。 其他方法: 1.溫…
  23. 血糖影片說明…物含強效化合物,易飽足,使胰島素不飆升,血糖穩定。 其他方法: 1.溫和運動(長距…
  24. 運動影片說明…飆升,血糖穩定。 其他方法: 1.溫和運動(長距離散步) 2.多睡30分鐘 3.減…
  25. 運動影片說明…離散步) 2.多睡30分鐘 3.減壓,如運動、做家務、多睡、健康飲食、伸展運動、睡前…
  26. 健康飲食影片說明…0分鐘 3.減壓,如運動、做家務、多睡、健康飲食、伸展運動、睡前吃南非醉茄(ashwag…
  27. 伸展影片說明….減壓,如運動、做家務、多睡、健康飲食、伸展運動、睡前吃南非醉茄(ashwagand…
  28. 運動影片說明…壓,如運動、做家務、多睡、健康飲食、伸展運動、睡前吃南非醉茄(ashwagandha…
  29. 南非影片說明…做家務、多睡、健康飲食、伸展運動、睡前吃南非醉茄(ashwagandha)和 甘氨酸…
  30. 醫生影片說明…加利福尼亞州和路易斯安那州的3州的脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球最知名的健…
  31. 全球影片說明…州的脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球最知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新…
  32. 健康影片說明…生,執照一直維持有效。他是全球最知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和…
  33. 飲食影片說明…照一直維持有效。他是全球最知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB P…
  34. 專家影片說明…有效。他是全球最知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publis…
  35. 指南影片說明…名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者…
  36. 出版影片說明…新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學(Howard…
  37. 霍華德影片說明…Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學(Howard University…
  38. 大學影片說明…lishing出版書作者。 他曾在霍華德大學(Howard University)擔…
  39. 教授影片說明…ward University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙於媒體教育,他…
  40. 教授影片說明…d University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙於媒體教育,他無暇親…
  41. 學生影片說明…University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙於媒體教育,他無暇親自看…
  42. 營養影片說明…iversity)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙於媒體教育,他無暇親自看診病…
  43. 媒體影片說明…擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙於媒體教育,他無暇親自看診病人。 英文柏格…
  44. 教育影片說明…兼職教授,教授學生營養學。 近年忙於媒體教育,他無暇親自看診病人。 英文柏格醫生…
  45. 病人影片說明…養學。 近年忙於媒體教育,他無暇親自看診病人。 英文柏格醫生社群媒體: Face…
  46. 減肥影片標題減肥抑制食慾,比瘦瘦針更好!自然瘦身,柏格醫…
  47. 瘦瘦針影片標題減肥抑制食慾,比瘦瘦針更好!自然瘦身,柏格醫生 Dr Berg
  48. 瘦身影片標題減肥抑制食慾,比瘦瘦針更好!自然瘦身,柏格醫生 Dr Berg
  49. 醫生影片標題…肥抑制食慾,比瘦瘦針更好!自然瘦身,柏格醫生 Dr Berg
比對版本

youtube-quality-20261017-a

影片說明

🌹🌹柏格醫生全球4,500萬粉絲. 歡迎加入中文會員:(會員福利:更直接溝通、更多文件下載!)https://www.youtube.com/channel/UCUXi5mmqbvIithAs9AaxEtw/join ( 小心假貨多!官網購最安心!!) 🌹Dr Berg 亞洲 小編諮詢 官耐:https://lin.ee/FSgW71d 🌹Dr Berg 亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹台灣 小編諮詢 官耐LINE : https://page.line.me/keto168 🌹台灣 柏格醫生商店: https://ketogoods.com.tw 時間標示: 0:00 抑制食慾好方法 0:43 飢餓和食慾 1:05 抑制食慾最佳食物 5:51 其他方法 柏格醫生 dr berg 談:抑制食慾好方法,有科學根據。 飢餓和食慾,來自操縱大腦的腸道菌群,資訊說它們使您吃錯東西。 教您戰勝誘惑,如糖、精製碳水、味精食品、酒精、超加工食品。 抑制食慾最佳食物: 1.咖啡 2.酪梨 3.黑巧克力 4.卡宴辣椒(Cayenne pepper) 5.蘋果醋 6.綠茶 7.骨頭湯 8.高蛋白質 9.加薑到食物 10.深綠葉蔬菜或生菜 11.橄欖油 12.MCT油(中鏈三酸甘油脂) 13.加薑黃到食物 14.鋅 15.康普茶(kombucha tea) 16.葡萄柚汁 17.芝麻菜(arugula) 18.全脂蛋白質 這些食物含強效化合物,易飽足,使胰島素不飆升,血糖穩定。 其他方法: 1.溫和運動(長距離散步) 2.多睡30分鐘 3.減壓,如運動、做家務、多睡、健康飲食、伸展運動、睡前吃南非醉茄(ashwagandha)和 甘氨酸鎂(magnesium glycinate),有效。 柏格醫生中文 健康知識: 生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM 斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo 柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/ 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹: 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州的脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球最知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙於媒體教育,他無暇親自看診病人。 英文柏格醫生社群媒體: Facebook: https://bit.ly/FB-DrBerg Instagram: https://bit.ly/IG-DrBerg Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg TikTok: https://bit.ly/TikTok-DrBerg Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg https://drbrg.co/DrBerg-Spotify 英文柏格醫生網店DR. BERG'S SHOP: http://shop.drberg.com/ ABOUT DR. BERG: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明: 柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝 #dr berg

本頁的資料來源與計算方式

影片的數字

公開統計
觀看、喜歡與留言總數是取得當時的 YouTube 公開統計,不是即時數值;各項統計的觀測時間可能不同。「資料最後記錄」是影片資料的記錄時間,不代表觀看、喜歡或留言都在那時重新觀測。
觀看歷史
圖上每個點是實際儲存的觀測,連線只為方便閱讀,不代表中間時間的測量值;沒有歷史觀測時不建立時間序列。
喜歡占互動
喜歡 ÷(喜歡+不喜歡+顯示留言),任一來源缺值時不估算。
字幕
只記錄來源是否提供字幕,尚未擷取逐字稿,因此字幕不列入標籤比對。
觀測分析
直播逐時/逐日最高同時在線取自所讀直播紀錄;讀取上限、略過與解析失敗的筆數列在「資料涵蓋範圍與解析限制」。

共同標籤

標籤來源:新文易數(tag.observe.tw)。共同標籤以文字比對影片標題與說明,不是 AI 判讀;命中不代表事件歸屬或立場,與頻道分類分開。標題或說明出現標籤,不代表影片主題;可能來自固定宣傳或版權文字。字幕尚未取得,不列入比對。

比對範圍
僅列出目前詞彙版本與影片標題、說明仍相符的比對結果;待比對或來源文字已變動的影片不列入,數量見「收錄與比對範圍」。
期間
「往前 N 日」包含今天與前 N 天,共 N+1 個台北日曆日(往前 7 日為 8 個日曆日);指定起訖日期時以實際起訖日為準。日數、日期與小時條件同時套用。
命中片段
每支影片最多顯示 3 段,標示來自標題、說明或字幕;沒有片段時顯示「沒有命中片段」,來源文字缺漏時顯示「來源文字未提供」,不另行補寫。完整比對依據在影片頁的「共同標籤與比對依據」。
顯示排除
符合標籤顯示規則的詞(上游排除詞、雜訊、純數字或日期、長度不符,以及核定的來源或平台名稱、雙字通用詞、國家城市政黨詞、少數 YouTube 平台或宣傳用語)整詞不列入排行,但仍保留在原始詞彙池與比對證據中;原始詞彙池列出排除原因。雙字通用詞只依核定清單判定,包含它們的人名、事件或具體議題不會因此被排除。管理員也可以在排行上直接排除個別標籤,同樣只影響排行顯示,每次排除與恢復都留有紀錄。
說明欄樣板
同一頻道說明欄反覆出現的宣傳段落不列入比對。「24小時」這類詞只在這種重複宣傳段落中略過,出現在一般新聞內容時照常計入;這不同於整詞的顯示排除。
示例
列表與片段只是符合條件的影片例子,不能用來推算整體比例或全站失真程度;有效比對的影片比例只代表比對完成度。
觀看
累計觀看是取得當時的公開觀測值,不是期間增量;無觀看值的影片不當作 0。

本頁資料範圍

觀看數與互動數為取得當時的公開觀測值。

時間序列只有一筆有效觀測時,只列出該值與觀測時間,不畫走勢圖;累積兩筆以上才畫圖。

資料來源

本站以納入名單的 YouTube 頻道與影片為範圍(名單見頻道觀測),數據來自 YouTube 公開資料與定時觀測:直播約每分鐘輪詢一次,頻道統計、新影片與影片統計則分批輪流更新,所以同一頁的數字不一定在同一時間取得。不涵蓋全 YouTube;缺漏、尚未收錄或資料服務中斷都不等於零,尚未取得的數值顯示「—」。

頁面使用台北時間(UTC+8)。「更新於」是來源已記錄的觀測時間;來源沒有記錄時顯示「未記錄」,不以開啟網頁的時間代替。

共同標籤詞彙的標籤來源:新文易數(tag.observe.tw),保留來源、版本與比對依據;本站的頻道分類沿用有影儀表板的來源組織方式,與內容標籤是不同維度。影片數、觀看數與直播同時在線人數分開計算,不代表 YouTube 全站流量,也不表示因果關係。

完整的資料來源與計算方式 →