23種症狀,告訴你缺的營養素,柏格醫生 Dr Berg
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🌹🌹柏格醫生英文頻道1,310萬、俄語692萬、阿拉伯語673萬訂閱. 🌹台灣 柏格醫生商店: https://ketogoods.com.tw 🌹 台灣 官耐LINE : https://page.line.me/keto168 🌹柏格醫生 亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹柏格醫生 亞洲購 官耐：https://lin.ee/FSgW71d 🌹简体中文: https://youtube.com/channel/UCYSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ 0:25 營養缺乏的主要原因 1:50 營養缺乏的跡象 2:27 2.油性皮膚：通常是體內皮脂腺 5:36 5.眼白泛黃：是黃疸 7:14 7.牙齦出血或牙齦紅腫 12:53 11.渴望吃冰，可能缺鐵 13:43 12.心絞痛：心臟痙攣的胸痛 18:49 18.惡夢 23:06 23. 憂鬱：通常缺維生素D 23:37 觀看柏格醫生dr berg 影片『 看腳，知道肝臟問題』 身體缺乏營養的 23 種不同跡象： 1. 指甲上白斑點 ● 攝取充足的鋅 ● 不吃糖 2. 油性皮膚 ● 攝取充足的鋅 ● 控制血糖 3. 嘴角或腳後跟裂痕 ● 攝取足夠的維生素B群（營養酵母） ● 攝取充足的維生素 D 4. 皮膚剝落 ● 攝取大量歐米茄-3 脂肪酸（魚肝油） ● 減少歐米茄-6 脂肪酸 5. 眼睛泛黃 ● 攝取大量純化的膽鹽 6. 慢性咳嗽 ● 攝取乳酸鈣(calcium lactate)200 毫克 7. 牙齦出血/牙齦紅腫 ● 攝取充足的維生素 C ● 避免吃糖 8. 夜視不良 ● 攝取足夠的維生素 A 9. 嘴唇乾裂 ● 攝取充足的維生素B群（營養酵母） ● 不要吃穀物 ● 避免使用唇膏 10. 凹陷水腫 ● 攝取充足的鉀 11. 渴望吃冰 ● 攝取充足的鐵 12. 心絞痛 ● 攝取充足的維生素 E ● 避免精製穀物 13. 腿/小腿抽筋 ● 攝取充足的鎂、鉀、鈉和 B1 14. 易怒和胡思亂想 ● 攝取充足維他命B1（吃 天然的營養酵母） 15. 哮喘、氣喘 ● 攝取充足的維生素 D 16. 眉毛缺損 ● 攝取充足的碘（海帶） 17. 右斜方肌緊繃 ● 攝取大量純化膽鹽 18. 惡夢 ● 攝取充足的維生素 B1（吃營養酵母） ● 避免糖和精製穀物 19. 晚上想吃鹹薯條 ● 吃大量海鹽 20. 下背部僵硬/疼痛 ● 攝取充足的維生素 D 21. 渴望泥土 ● 攝取足夠的鐵 22. 勃起功能障礙 ● 攝取充足的鋅(Zine) 23. 抑鬱症 ● 攝取充足維生素 D3 一勞永逸地停止哮喘症狀： ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=H2wxzoKTc-w 製作維生素D的保健品： ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=IR07jcAv2Mo 吃糖會消耗維生素B1？： ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=G6wy5JqB33g Data： https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0028390819300589 柏格醫生中文 健康知識： 生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM 斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo 柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/ 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。 柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog 聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #缺營養 #柏格醫生 #營養素 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝 #症狀
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