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【大健康世代】EP20：擺脫數字枷鎖！擁抱 #嘴饞心硬：名醫談 #老後新人生 的尊嚴與智慧｜ft. 財團法人糖尿病關懷基金會董事長 #蔡世澤 醫師 ＆ 台灣老年學暨老年醫學會常務監事 #李龍騰 醫師

上報360 · 發布於 2026/10/22 下午04:00 · 更新於 2026/11/05 上午03:00 · 台北時間 · 本頁的資料來源與計算方式 ⓘ

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  104. 醫學影片標題… #蔡世澤 醫師 ＆ 台灣老年學暨老年醫學會常務監事 #李龍騰 醫師
  105. 醫師影片標題…灣老年學暨老年醫學會常務監事 #李龍騰 醫師
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老後健康不必斤斤計較！✨ 😋 嘴要饞、心要硬！名醫教你活出老後新人生 💪🏻 年紀越大，健康就一定要什麼都忌口？ 健檢數字一出現紅字，就得緊張兮兮？🤔 本集《#大健康世代》特別邀請 兩位行醫超過45年的資深名醫： 蔡世澤醫師、李龍騰醫師 從臨床經驗出發，帶大家重新思考老後生活，找回健康、尊嚴與自主權！🥰 ✨ 本集亮點： 💡 別被數字綁架！高齡健康更要重視 #生活品質 😋 #老後健康哲學 ：嘴要饞心要硬，吃得開心也要為自己而活 💊 用藥不是越多越好！#精簡藥物，減少不必要的醫療負擔 🎤 唱歌、打麻將、逛市場！#日常社交 也能為健康加分 ❤️ 跨世代溝通，用 #理解與陪伴 守護長輩的尊嚴 👴🏻👵🏻 老，不代表失去生活的樂趣！ 健康不只是追求漂亮的檢查數字，更是吃得下、笑得出來、有信心，活出自己喜歡的模樣。💖 📌 關注我們，獲取更多專業健康新知： 👉🏻 按讚、訂閱、開啟小鈴鐺！ 👉🏻 歡迎分享給身邊的家人朋友！ -- ✯影片目錄✯ 00:00 精彩片段 00:52 兩大名醫談成功老化哲學 01:45 老後新人生　活得久也要活得好 04:27 維持老後功能　不能等退休再準備 05:44 優雅老化　不受年齡數字、檢查數據綑綁 06:57 人生不同階段　有不同生理標準 08:35 兼顧生活品質　老後飲食偶爾鬆綁不擔心 09:51 別苛求！長輩檢查數字勿比照年輕族群 10:37 照顧長者 做法要與時俱進並協助適應 11:00 名醫老年處方：多去唱歌、打麻將、逛市場 12:42 放過自己！適度鬆綁或簡化　不堅持與執著 14:34 為老陷入憂鬱？用自己當例子開導病人 15:32 接受孤獨　以增加社會連結解套 16:24 重視健康餘命　掌握有品質的老化 17:52 嘴要饞、心要硬　老年更樂活！ 19:31 兩代溝通智慧：互相同理　勿硬碰硬 22:17 健康指標應視個別條件+綜合能力判斷 23:45 以全人觀點　重新省思健康的意義 26:21 兩位名醫為老後生活給最佳註解 #財團法人糖尿病關懷基金會 #老後人生 #健康飲食 #老年樂活 #全人觀點 #老化哲學

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