腰痛到一天臥床22小時！不想開刀的她，如何重新找回行動力？｜志為人醫守護愛2.0｜20261107

#坐骨神經痛 #腰椎退化 #高齡健康 因嚴重腰椎退化、坐骨神經痛，痛到無法正常走路，高齡87歲的詹女士一天幾乎臥床22小時的！面對疼痛與手術的選擇，她擔心接受手術後，會有很長的時間無法靠自己的力量生活。 不想依賴他人，因此決定尋求其他治療的可能。經過疼痛科醫師評估後，接受疼痛治療，讓詹女士逐漸恢復活動能力，終於能再次出門散步、與家人旅行。 另一位84歲的郭美珍，被下背痛困擾超過50年，曾經需要依靠拐杖走路。接受疼痛治療後，她有一天出門，竟然發現自己忘了拿拐杖！ 透過兩位高齡長者的真實故事，帶大家認識腰椎退化、坐骨神經痛、關節疼痛及膝關節問題，了解疼痛專科醫師如何找出痛源，並評估適合的治療方式。 PRP高濃度血小板血漿、增生治療與其他注射方式，真的能改善疼痛嗎？是不是打針就不用開刀？醫師提醒，並非每種疼痛都適合同一種治療，仍需根據病因、症狀、身體狀況及治療風險，進行個別化評估。 此外，膝蓋痛不一定只是退化，或立刻換人工關節。影片中醫師也說明玻尿酸、PRP、運動復健及手術的評估重點；物理治療師則分享肌力訓練、關節穩定運動，以及日常起身、上下樓梯的技巧。 本集重點 ・腰椎退化、坐骨神經痛，還有哪些治療選擇？ ・長期下背痛，可能與薦髂關節有關嗎？ ・PRP、再生治療是否適合所有疼痛患者？ ・膝蓋痛一定要打針、開刀或換人工關節嗎？ ・長輩如何透過肌力訓練與復健，改善活動能力？ 影片章節 00:00 詹秀鑾痛到無法走路，如何重新找回行動力？ 03:36 除了手術治療，還有其他治療選擇嗎？ 04:56 腰椎退化與疼痛注射治療 08:21 郭美珍腰痛50多年，長年依賴拐杖 11:48 長期下背痛治療，改善50多年舊疾 13:23 下背、脊椎疼痛，PRP、再生治療有用嗎？ 14:06 如何精準找出疼痛來源？治療方式與過程解說 16:51 膝蓋痛一定要開刀嗎？骨科醫師破解迷思 17:29 護膝3大守則與運動建議 18:18 玻尿酸、PRP和手術治療怎麼選？ 20:12 術後復健為什麼重要？ 20:57 股四頭肌訓練，建立膝關節穩定力 21:39 橋式訓練，強化臀部與核心 22:18 起身、上下樓梯，如何減少膝蓋負擔？ 醫療團隊 李　毅｜花蓮慈濟醫院 醫師 王柏凱｜花蓮慈濟醫院 疼痛科主任 葉光庭｜花蓮慈濟醫院 骨科部副主任 徐佳俐｜花蓮慈濟醫院 復健技術科物理治療組長 特別感謝 詹秀鑾 女士 林福龍 先生 郭美珍 女士 廖淑華 女士 FAQ Q1：腰椎退化、坐骨神經痛一定要開刀嗎？ A：不一定。需依疼痛原因、神經症狀、功能受影響程度及治療反應，由醫師評估藥物、復健、注射或手術等方式。 Q2：PRP可以改善腰痛、坐骨神經痛嗎？ A：PRP是部分疼痛治療會評估的選項之一，但不同疼痛來源的研究證據與適用情況不同，不能保證有效，也不能取代所有必要的手術治療。 Q3：長輩膝蓋痛就是退化性關節炎嗎？ A：不一定。膝蓋疼痛可能有不同原因，仍需透過症狀、理學檢查及必要的影像檢查判斷。 Q4：膝蓋退化要打玻尿酸、PRP，還是換人工關節？ A：需要綜合考量疼痛程度、關節功能、生活品質、保守治療效果及個人健康狀況，並非每個人都適合同一種方式。 Q5：疼痛改善後，還需要復健嗎？ A：疼痛緩解不代表肌力與活動功能都已恢復。適當的運動與復健，有助於逐步恢復關節穩定性及日常活動能力。 想了解更多醫療資訊，訂閱《火金姑的旅程》https://www.youtube.com/@DaAiVideoFirefly 影片內容為真實個案經驗分享，治療效果因人而異。僅提供衛教資訊，如有持續疼痛、行走困難或其他不適，請尋求專業醫療協助。 #下背痛 #腰痛 #膝蓋痛 #膝關節退化 #PRP #疼痛治療 #疼痛科 #高齡健康 #術後復健 #行動力 #醫療新知 #健康老化 #老後生活