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「等忙完這陣子就好好休息」你說過幾次？人一缺時間，大腦就只看得到眼前｜大腦騙了你

42街看世界 · 發布於 2026/11/01 下午01:00 · 更新於 2026/11/06 上午04:00 · 台北時間 · 本頁的資料來源與計算方式 ⓘ

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  70. 大腦影片標題…過幾次？人一缺時間，大腦就只看得到眼前｜大腦騙了你
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「等忙完這陣子，我就好好休息。」案子一個接一個，健康檢查一拖再拖，跟朋友的約一改再改。人一缺時間、缺錢，大腦就像開進隧道，只看得到前面的出口，隧道外面的生活出了問題卻完全沒發現。 有研究找印度的甘蔗農，同一批人在收成前缺錢時做測驗，分數比收成後明顯低。不是你懶、不會規劃，是缺東西的時候，腦袋的空間先被急事吃掉了。這集也教你兩個小方法：重要的事直接約好日期，行程留點空檔接意外。 「大腦騙了你」是 42街看世界的心理小短片系列，一次拆一個大腦偷偷騙你的小把戲。 嗨，我是酷伯，我喜愛閱讀看報，平日投資美股選擇權跟台ETF債券賺點零用錢，很自然也會關心世界局勢，挑的題目都是我日有所感，AI輔助製作，想分享給大家的多元視角。我算是雜學而不是專家，如果片中的觀點您不認同，大概率上是您對的，別上火氣。 ❓ 重點整理 Q：一忙起來，大腦會發生什麼事？ A：時間或錢不夠的時候，注意力會全部集中在眼前最急的事，處理急事反而變得又快又準；可是眼前以外的事，像健康、家人朋友、長期的計畫，就像隧道兩邊一樣暗掉，出了問題也沒發現。 Q：甘蔗農的研究在說什麼？ A：研究找的是同一批印度甘蔗農。甘蔗一年收成一次，收成前手頭最緊，收成後拿到錢比較寬裕。同一批人在收成前做推理和專注力測驗，分數明顯比收成後低。人沒有變，變的是腦袋被「缺錢」這件事占掉了多少空間。 Q：除了直接約日期、留空檔，還有什麼方法？ A：原書還提到兩招。第一，做決定前先寫下這個決定一週後、一個月後的代價，例如今天跳過檢查省一小時，之後可能要花三倍時間重做，把隧道外面的事拉回眼前。第二，資源不夠就開口要，人手、時間、預算不夠就早點講，別硬撐，硬撐只會讓腦袋的空間被吃得更多。 Q：這個現象有學名嗎？ A：這集主要參考經濟學家 Sendhil Mullainathan 和心理學家 Eldar Shafir 的書《Scarcity》（中文版譯作《匱乏經濟學》）。缺東西時注意力只集中在眼前、看不到其他事，他們叫「隧道化（tunneling）」；缺東西會先占掉腦袋的空間、讓判斷力和自制力變差，叫「頻寬稅（bandwidth tax）」；每天忙著救火、一件拖一件，則叫「雜耍（juggling）」。甘蔗農研究是他們和 Anandi Mani、Jiaying Zhao 在 2013 年發表在《Science》的論文。 📚 主要參考 ・Mullainathan, S., & Shafir, E.（2013）《Scarcity: Why Having Too Little Means So Much》Times Books ・Mani, A., Mullainathan, S., Shafir, E., & Zhao, J.（2013）〈Poverty impedes cognitive function〉Science #大腦騙了你 #心理學 #時間管理

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