焦慮不是敵人，而是提醒你前進的訊號？學會掌控壓力，別讓「別人怎麼看我」困住你｜《情境智慧》｜謝哲青 feat. 瓦基｜搶先看｜青春愛讀書
觀看數觀測
共同標籤
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比對版本
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影片說明
#壓力 #謝哲青 #青春愛讀書 閱讀前哨站站長-瓦基的第二本書《情境智慧》，是你在極化時代保持清醒的導航。 當我們不想選邊站時，該如何跳脫二元對立的框架，尋找第三種看見，同時看見更多種可能性？ 作者瓦基剛離開台積電，成為全職創作者初期，度過了一段黑暗時光： 某天早上，他打開 YouTube 後台，發現新影片的觀看數遠低於預期，就這麼一個數字，引爆了焦慮地獄的連鎖反應！！ 我們都曾在意別人的眼光，擔心自己不夠好，也害怕做錯選擇。 焦慮有時讓人前進，有時卻讓人卡住、動不了。 面對壓力與不確定，我們能不能學會「為焦慮控溫」？ 不被焦慮牽著走，而是理解它、調節它，讓它成為推動自己前進的力量。 謝哲青 ✖ 導讀人 瓦基 00:02 精彩預告-解讀焦慮 00:22 焦慮溫度計 02:04 最焦慮的事？ 03:38 藝人如何與焦慮共存？ 04:28 瓦基怎麼處理焦慮？ 07:01 焦慮=導航 07:44 為何渴望無憂無慮？ 09:27 做自己跟從眾的區別？ 📌 敬請準時鎖定 👉 每週三、週五中午 12：00 新片上線 ■ 網路首播 青春愛讀書 完整版 06/26 (五) 12：00 ■ 電視首播 大愛電視一台 06/28 (日) 18：00 📗《情境智慧》 作者：瓦基 出版社：天下文化 好書連結：https://reurl.cc/npgyAe 📣 喜歡我們的節目，歡迎訂閱，並開啟小鈴鐺 🔔 #行走的百科全書 #閱讀 #讀書 #書 #情境智慧 #瓦基 #台灣 #心理學 #經濟學 #焦慮 #按讚 #已讀不回 #選邊站 #社會學 #成功 #舒適圈 #選擇 #情緒 #小青書 --- 更多資訊請關注【青春愛讀書】 YT：https://reurl.cc/r1roXO FB：https://reurl.cc/vg0o8y IG：https://pse.is/6j248g 👉 想報名錄影：https://reurl.cc/eLn3Em
本頁的資料來源與計算方式
影片的數字
- 公開統計
- 觀看、喜歡與留言總數是取得當時的 YouTube 公開統計，不是即時數值；各項統計的觀測時間可能不同。「資料最後記錄」是影片資料的記錄時間，不代表觀看、喜歡或留言都在那時重新觀測。
- 觀看歷史
- 圖上每個點是實際儲存的觀測，連線只為方便閱讀，不代表中間時間的測量值；沒有歷史觀測時不建立時間序列。
- 喜歡占互動
- 喜歡 ÷（喜歡＋不喜歡＋顯示留言），任一來源缺值時不估算。
- 字幕
- 只記錄來源是否提供字幕，尚未擷取逐字稿，因此字幕不列入標籤比對。
- 觀測分析
- 直播逐時／逐日最高同時在線取自所讀直播紀錄；讀取上限、略過與解析失敗的筆數列在「資料涵蓋範圍與解析限制」。
共同標籤
標籤來源：新文易數（tag.observe.tw）。共同標籤以文字比對影片標題與說明，不是 AI 判讀；命中不代表事件歸屬或立場，與頻道分類分開。標題或說明出現標籤，不代表影片主題；可能來自固定宣傳或版權文字。字幕尚未取得，不列入比對。
- 比對範圍
- 僅列出目前詞彙版本與影片標題、說明仍相符的比對結果；待比對或來源文字已變動的影片不列入，數量見「收錄與比對範圍」。
- 期間
- 「往前 N 日」包含今天與前 N 天，共 N+1 個台北日曆日（往前 7 日為 8 個日曆日）；指定起訖日期時以實際起訖日為準。日數、日期與小時條件同時套用。
- 命中片段
- 每支影片最多顯示 3 段，標示來自標題、說明或字幕；沒有片段時顯示「沒有命中片段」，來源文字缺漏時顯示「來源文字未提供」，不另行補寫。完整比對依據在影片頁的「共同標籤與比對依據」。
- 顯示排除
- 符合標籤顯示規則的詞（上游排除詞、雜訊、純數字或日期、長度不符，以及核定的來源或平台名稱、雙字通用詞、國家城市政黨詞、少數 YouTube 平台或宣傳用語）整詞不列入排行，但仍保留在原始詞彙池與比對證據中；原始詞彙池列出排除原因。雙字通用詞只依核定清單判定，包含它們的人名、事件或具體議題不會因此被排除。管理員也可以在排行上直接排除個別標籤，同樣只影響排行顯示，每次排除與恢復都留有紀錄。
- 說明欄樣板
- 同一頻道說明欄反覆出現的宣傳段落不列入比對。「24小時」這類詞只在這種重複宣傳段落中略過，出現在一般新聞內容時照常計入；這不同於整詞的顯示排除。
- 示例
- 列表與片段只是符合條件的影片例子，不能用來推算整體比例或全站失真程度；有效比對的影片比例只代表比對完成度。
- 觀看
- 累計觀看是取得當時的公開觀測值，不是期間增量；無觀看值的影片不當作 0。
本頁資料範圍
觀看數與互動數為取得當時的公開觀測值。
時間序列只有一筆有效觀測時，只列出該值與觀測時間，不畫走勢圖；累積兩筆以上才畫圖。
資料來源
本站以納入名單的 YouTube 頻道與影片為範圍（名單見頻道觀測），數據來自 YouTube 公開資料與定時觀測：直播約每分鐘輪詢一次，頻道統計、新影片與影片統計則分批輪流更新，所以同一頁的數字不一定在同一時間取得。不涵蓋全 YouTube；缺漏、尚未收錄或資料服務中斷都不等於零，尚未取得的數值顯示「—」。
頁面使用台北時間（UTC+8）。「更新於」是來源已記錄的觀測時間；來源沒有記錄時顯示「未記錄」，不以開啟網頁的時間代替。
共同標籤詞彙的標籤來源：新文易數（tag.observe.tw），保留來源、版本與比對依據；本站的頻道分類沿用有影儀表板的來源組織方式，與內容標籤是不同維度。影片數、觀看數與直播同時在線人數分開計算，不代表 YouTube 全站流量，也不表示因果關係。