40歲後這樣補充蛋白質! 名醫教你"123"口訣 不怕膽固醇標高!吃蛋別把蛋黃丟掉【#小麥的健康筆記】‪‪@@健康我加1CtiHealthyme @中天電視CtiTv

40歲後該如何補充蛋白質?名醫曾嶔元教大家1、2、3口訣，肉+蛋+豆類，就能吃得安心又健康，不用怕膽固醇飆高。另外醫師也提醒大家吃雞蛋千萬別把蛋黃挑出來，因為蛋黃不會增加膽固醇，想要膽固醇降低，應該要控制的是醣類攝取。更多精彩內容，記得鎖定每周五21:00準時上新片的【小麥的健康筆記】唷！----- #蛋白質 #一天可以吃幾顆蛋 #雞蛋 #膽固醇 #癌症 #惡性腫瘤 #癌細胞 #防癌 #抗癌 #三高 #養生 #高血壓 #高血糖 #高血脂 #自然醫學 #超慢跑 #肌少症 #肌力 #健康 #膽固醇 #肥肉 推薦代碼cti321 ----- 🎓Anytime Anywhere 想學就學【快點學】線上學習平台👉https://quicklearn.pse.is/8nfrtc 🌸【快點學】財富力課程全新上線🌸 【立刻賺錢】財富架構設計｜林敬倫👉https://quicklearn.pse.is/97mtzq 【生活智慧】生活氣象學｜戴立綱👉https://quicklearn.pse.is/8nfux2 【接住情緒】提升AI世代的社會情緒力｜曲智鑛👉https://quicklearn.pse.is/96jrs5 📣支持監督的力量，請加入中天電視會員👉https://reurl.cc/pgZL9d ✨專屬優惠價請輸入代碼【cti888】✨ 【雙11搶購健康】下單就送1111：https://pse.is/AR742c 【雙11幫助入睡】買益生菌滿額好禮四重送：https://pse.is/AR743c 【雙11關鍵好菌】買關鍵益生菌8折：https://pse.is/AR745c 【雙11活力膠原】買膠原賺2099↑：https://pse.is/AR747c 【雙11乳鐵蛋白】買乳鐵蛋白好康5折：https://pse.is/AR744c 【雙11超強補水】KS蘆薈二送一再88折：https://pse.is/AR750c 【雙11高效防曬】KS防曬下單59折：https://pse.is/AR751c 【雙11實用掛繩】百搭掛繩立減168：https://pse.is/AR753c 【雙11中天文創】出遊背包穿搭75折：https://pse.is/AR752c 【雙11旺仔牛奶】8折囤貨優質蛋白質：https://pse.is/AR754c 【雙11魚油保健】挪威頂級魚油8折↑：https://pse.is/AR527c 【雙11安心防護】旺旺水神全系列：https://bit.ly/AR274c 【主播SHOP照】主播文創相框最優質：https://pse.is/AR513c 【主播桌曆+SHOP照】主播美照全收藏：https://pse.is/AR517c 💵線上贊助中天👉https://bit.ly/ctidonate (綠界金流/可用信用卡、ATM) 💵直接贊助中天👉彰化銀行台北分行:009-5012帳號:50128688988600戶名:中天電視股份有限公司 🏧ATM：CHANG HWA COMMERCIAL BANK TAIPEI BRANCH(CCBCTWTP501) 🏦A/C NO:50128688988600 A/C NAME:CTI TELEVISION INCORPORATION ⚠️未經著作權人同意，勿將內容用於商業性質之分享、連結。 ⚠️未經授權，嚴禁複製和用於人工智慧開發及利用。 ⚠️如有任何營業使用，必須事先取得書面同意。 【中天聊天室規範】歡迎留言互動，請尊重各自立場、理性發言，遵守本聊天室規範，違規者一經發現，將遭刪言或封鎖。〈管理員有權隨時修正規定〉 🚫禁止使用不雅、挑釁、謾罵、歧視、仇恨等言詞 🚫禁止發表危害公共安全等涉及犯罪言論 🚫禁止散布不實訊息 🚫禁止傳送鼓勵博弈訊息 🚫禁止傳送色情服務訊息 🚫禁止任何形式洗版 🚫禁止騷擾管理員與其他使用者 🎵YouTube音樂庫: https://goo.gl/Z6TsBI