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心臟支架放了之後是不是就沒事了？｜陳裕峰心臟科醫師 營養師三寶媽高敏敏

營養師高敏敏 · 發布於 2026/10/06 下午12:00 · 更新於 2026/11/11 下午08:25 · 台北時間 · 本頁的資料來源與計算方式 ⓘ

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  88. 營養師影片標題…架放了之後是不是就沒事了？｜陳裕峰醫師 營養師三寶媽高敏敏
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標題：心臟支架放了之後是不是就沒事了？｜陳裕峰醫師 營養師三寶媽高敏敏 內文： 每年有數萬人因為心臟病住院 很多人以為「放了血管支架就完全沒事了」 但事實是！支架只是救急並無法根治⚠️ 如果不改變生活習慣 下一次血管堵塞、甚至猝死可能還會找上門！ 今天我們請到心臟專科陳裕峰醫師 帶大家一起搞懂： 👉支架手術之後到底要怎麼做，才能真的保護心臟！ 👉萬一現場有人突然倒下，怎麼正確急救救回一條命！ 一定要看到最後喔！ 🩺支架只是救急不是根治 但支架只是打通了當下堵住的血管 ❌並沒有治好原本的動脈硬化 ❌也不能防止其他地方再堵塞 所以三高族群、肥胖、抽菸、有家族病史的人 還是必須定期回診 ✔控制血壓、血糖、膽固醇 ✔有需要的話規律服藥 ✔定期做心電圖或心臟超音波追蹤狀況 🥗 保養心血管飲食也要顧！ 除了定期檢查和服藥之外 飲食保養同樣重要喔！ 首先建議大家選擇「地中海型飲食」 ✔新鮮蔬菜、水果、全穀類、豆類、堅果 ✔深海魚和橄欖油 這樣的飲食富含Omega-3脂肪酸、纖維、抗氧化物質 有助於： ✅降低壞膽固醇 ✅保護血管彈性 ✅減少發炎 對心臟很有幫助💪 這些習慣也一定要改！ ❌少吃加工肉品、少油炸、少鹽、避免含糖飲料 不僅能幫助控制體重 對血壓、血糖、血脂都有幫助✨ ⭐️鎂和鉀｜穩定心律的好幫手 研究發現鎂、鉀這些礦物質有助於穩定心律❤️ 鎂→ 深綠色蔬菜、堅果、全穀類 鉀→ 香蕉、地瓜、菠菜、酪梨 平時多選擇天然、未加工的食材 對身體和心臟健康都更好喔！ － 🚨 萬一有人突然倒下，怎麼辦？ 第一時間一定要： 1️⃣大聲呼救 2️⃣打119 3️⃣檢查對方的呼吸和脈搏 4️⃣做CPR並搭配AED CPR怎麼做？ ✔雙手交疊，放在胸骨正中央 ✔用力而且快速按壓 ✔每分鐘100–120下 ✔深度約5–6公分 現場有AED的話 打開按照語音指示操作 貼好貼片、需要電擊就按下按鈕⚡️ 這樣可以大大提高存活率！ ⭐️記住三口訣：呼救 → CPR → AED － 猝死雖然讓人害怕 但只要有正確的觀念、積極控制危險因子 就能大幅降低發生的機會💪 學會急救知識也許哪一天就能救回一條生命❤️ 希望大家從今天開始 ✔吃得更健康✔生活更規律✔把急救知識學起來！ #高敏敏營養師 #陳裕峰醫師 #心臟支架 #心臟保養 #心臟健康

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