選學校，不能只看成績！｜謝伯讓｜2026 EP203｜教養好科學
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影片說明
竹科媽媽、台北媽媽、新加坡媽媽，選學校的焦慮，每個父母都有。我們真正該在意的是哪些事？升學率、硬體設備、課後才藝，還有呢？ 台灣大學心理系教授謝伯讓，從腦科學的角度，重新看「選學校」這件事。 我們聊了： 🧠 Lynn Nadel老鼠迷宮實驗：壓力讓老鼠只學到「僵化的右轉」，放鬆才能學到「靈活的地圖」 🧠 學習動機從哪裡來？前額葉的預測系統與多巴胺的運作 🧠 考試失常的三個腦科學原因：皮質醇、杏仁核、工作記憶 🧠 高升學率學校 vs. 探索式學習 🧠 才藝班有根據嗎？音樂連結左右腦、運動訓練前額葉 🧠 老師的影響力：被老師喜歡，海馬迴和前額葉都更順暢 🧠 孩子偶像崇拜老師，反而是學習的好事？ 🧠 為好學校犧牲睡眠？青少年晚睡的三個生理原因 🧠 長期睡眠不足的代價：前額葉失靈、情緒爆發、腦中排毒停擺 🧠 孩子表現不如預期，怎麼從行為觀察興趣與壓力來源？ 🧠多元智能：IQ只測了一個面向，你孩子的天賦可能完全沒被看見 這集請搭配《科學人》雜誌2026年5月號，一起閱讀：〈選孩子讀的學校，不要只看成績〉https://www.scitw.cc/posts/The-Science-of-Parenting-291 #教養 #腦科學 #謝伯讓 #選學校 #學習動機 #睡眠 #多元智能 #教養好科學 #台大心理系 #考試壓力 #心流 --段落-- 00:00 選學校，不能只看成績！｜謝伯讓 00:43 選學校的焦慮，全世界父母都有 01:32 壓力讓人僵化，放鬆使人靈活 04:40 學習動機，來自腦中的多巴胺 05:42 考試失常，有腦科學的原因！ 08:23 升學主義掛帥與自由探索學習 09:43 學才藝開發大腦潛能：音樂與運動 12:06 選學校最難的事：看不到老師的教學 14:16 老師喜不喜歡你的孩子，影響有多大？ 15:20 孩子喜歡老師，直接活化學習動機 16:09 教室環境，安全感與心流並重 18:08 為了好學校犧牲睡眠，值得嗎？ 20:11 青少年晚睡晚起，是正常的 20:59 長期睡眠不足，有多傷腦？ 23:03 學習表現不如預期，是什麼問題？ 26:17 多元智能，比IQ還重要
本頁的資料來源與計算方式
影片的數字
- 公開統計
- 觀看、喜歡與留言總數是取得當時的 YouTube 公開統計，不是即時數值；各項統計的觀測時間可能不同。「資料最後記錄」是影片資料的記錄時間，不代表觀看、喜歡或留言都在那時重新觀測。
- 觀看歷史
- 圖上每個點是實際儲存的觀測，連線只為方便閱讀，不代表中間時間的測量值；沒有歷史觀測時不建立時間序列。
- 喜歡占互動
- 喜歡 ÷（喜歡＋不喜歡＋顯示留言），任一來源缺值時不估算。
- 字幕
- 只記錄來源是否提供字幕，尚未擷取逐字稿，因此字幕不列入標籤比對。
- 觀測分析
- 直播逐時／逐日最高同時在線取自所讀直播紀錄；讀取上限、略過與解析失敗的筆數列在「資料涵蓋範圍與解析限制」。
共同標籤
標籤來源：新文易數（tag.observe.tw）。共同標籤以文字比對影片標題與說明，不是 AI 判讀；命中不代表事件歸屬或立場，與頻道分類分開。標題或說明出現標籤，不代表影片主題；可能來自固定宣傳或版權文字。字幕尚未取得，不列入比對。
- 比對範圍
- 僅列出目前詞彙版本與影片標題、說明仍相符的比對結果；待比對或來源文字已變動的影片不列入，數量見「收錄與比對範圍」。
- 期間
- 「往前 N 日」包含今天與前 N 天，共 N+1 個台北日曆日（往前 7 日為 8 個日曆日）；指定起訖日期時以實際起訖日為準。日數、日期與小時條件同時套用。
- 命中片段
- 每支影片最多顯示 3 段，標示來自標題、說明或字幕；沒有片段時顯示「沒有命中片段」，來源文字缺漏時顯示「來源文字未提供」，不另行補寫。完整比對依據在影片頁的「共同標籤與比對依據」。
- 顯示排除
- 符合標籤顯示規則的詞（上游排除詞、雜訊、純數字或日期、長度不符，以及核定的來源或平台名稱、雙字通用詞、國家城市政黨詞、少數 YouTube 平台或宣傳用語）整詞不列入排行，但仍保留在原始詞彙池與比對證據中；原始詞彙池列出排除原因。雙字通用詞只依核定清單判定，包含它們的人名、事件或具體議題不會因此被排除。管理員也可以在排行上直接排除個別標籤，同樣只影響排行顯示，每次排除與恢復都留有紀錄。
- 說明欄樣板
- 同一頻道說明欄反覆出現的宣傳段落不列入比對。「24小時」這類詞只在這種重複宣傳段落中略過，出現在一般新聞內容時照常計入；這不同於整詞的顯示排除。
- 示例
- 列表與片段只是符合條件的影片例子，不能用來推算整體比例或全站失真程度；有效比對的影片比例只代表比對完成度。
- 觀看
- 累計觀看是取得當時的公開觀測值，不是期間增量；無觀看值的影片不當作 0。
本頁資料範圍
觀看數與互動數為取得當時的公開觀測值。
時間序列只有一筆有效觀測時，只列出該值與觀測時間，不畫走勢圖；累積兩筆以上才畫圖。
資料來源
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共同標籤詞彙的標籤來源：新文易數（tag.observe.tw），保留來源、版本與比對依據；本站的頻道分類沿用有影儀表板的來源組織方式，與內容標籤是不同維度。影片數、觀看數與直播同時在線人數分開計算，不代表 YouTube 全站流量，也不表示因果關係。