吃菜太多會累死腸胃？預防大腸癌要多吃這個？醫師：很多人都被騙了！【邱正宏談健康】@GrandHealth
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影片說明
#大腸癌 #腸胃健康 #膳食纖維 #健康飲食#邱正宏 網路瘋傳「吃菜會傷腸胃」、「吃白飯才能預防大腸癌」，這些說法到底是真是假？50歲後更要注意，錯誤的健康觀念可能讓你錯過真正重要的預防方法。本集邱正宏醫師將從最新醫學研究與實證資料出發，破解常見飲食迷思，分析蔬菜、白飯、膳食纖維與大腸癌、腸胃健康之間的真正關係，教你如何吃得健康又安心。看完這支影片，你可能會重新檢視自己的飲食習慣！ 【影片重點】 00:00 菜吃太多反而累死腸胃？ 00:19 你平常吃很多菜嗎？ 01:01 只吃菜的健康風險？ 01:15 蛋白質不夠的健康風險？ 01:47 膽固醇不足會怎麼樣？ 02:34 為什麼不能只吃青菜？ 02:57 吃白飯預防大腸癌？ 03:23 總結 【參考文獻】 Dietary fibre, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose-response meta-analysis https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3213242/ 【頻道會員】 📢加入Youtube專屬會員 https://www.youtube.com/channel/UCnREuXSxxlh9fiORs2GfMbQ/join 👉健康實習生 每月$75 獲得優先由邱醫師親自回覆你的留言 👉健康優等生 每月$150 獲得由邱醫師拍攝影片回覆你的問題 【聯絡資訊】 ✓ 邱正宏醫師唯一諮詢專線：(02) 2766-3456 ✓ 加入《景升醫美》LINE好友：https://lin.ee/y9x6SZv ✓ 加入《景升健康》LINE好友：https://lin.ee/xaxjPa8 ✓ 聯絡信箱：891122john@gmail.com 【相關影片】 每天喝咖啡的壞處？長期喝咖啡對健康的影響？邱醫師親身實測一個月！ https://youtu.be/MwRMdu6VNK8 長期喝咖啡一定要看！咖啡對身體的壞處？ https://youtu.be/IpZwomGxFO0 每天喝咖啡的人一定要看！喝咖啡不想要有壞處？ https://youtu.be/IpZwomGxFO0 桃膠＝膠原蛋白？桃膠有什麼功效？醫師告訴你驚人真相 https://youtu.be/1SzWz1UbsGw 吃益生菌減肥？別傻了 https://youtu.be/72oYUGnVLEw 【推薦播放列表】 【健康知識】https://bit.ly/3ZEIpRv 【減肥瘦身】https://bit.ly/3REDgHi 【養身長壽】https://bit.ly/3RKtMKD 【Covid-19】https://bit.ly/45d20JJ 【仁醫對談】https://bit.ly/3rvSwM5
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